糖尿病患者可以吃水果吗

2013-4-5 12:12| 发布者: admin| 查看: 43639| 评论: 0|原作者: bravegary

摘要: 听说水果会让血糖升高,那还能吃水果吗。
不是所有的糖尿病患者都可以吃水果,只有空腹血糖在7.0mmol/L以下 (126mg/dl )、餐后2小时血糖在
10mmol/L ( 180mg/dl)以下、糖化血红蛋白在 7.0%以下、病情稳定、不常出现低血糖或高血糖的糖尿病患者
才可以吃水果。并 要在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。

血糖控制稳定的糖尿病患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。 如果每天吃新鲜水果的量达到
200〜250克,就要从全天的主食量中减掉25克,以 免全天摄取的总能量超标。

糖尿病患者吃水果最好选在两餐之间,通常可选在上午9点半左右或下午3点半 左右,也可在晚饭后1小时或
睡前1小时吃水果。不提倡餐前或饭后立即吃水果。

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