糖尿病患者在控制饮食时饥饿难忍怎么办

2013-4-5 12:16| 发布者: admin| 查看: 62998| 评论: 0|原作者: 许编辑

摘要: 糖尿病患者在最初控制饮食时会感到非常饥俄,甚至难以忍受。这时不妨采 取以下一些办法,相信会有所帮助。 (1)控制主食应循序渐进。如果主食量限制得过快,容易导致酮症酸中毒,对 机体恢复不利。所以每周应减少100 ...
糖尿病患者在最初控制饮食时会感到非常饥俄,甚至难以忍受。这时不妨采 取以下一些办法,相信会有所帮助。

(1)控制主食应循序渐进。如果主食量限制得过快,容易导致酮症酸中毒,对 机体恢复不利。所以每周应减少100〜200克的主食,一般1个月左右应限制到每 曰300克。

(2)高纤维食品可使胃排空的时间延长,同时增加耐饥饿的能力。富含高纤维 的食物有麦麸、玉米、甜菜、海藻类食物等。

(3)多选用粗杂粮代替细粮,如荞麦面、红豆粥以及用玉米面制作的面条、馒头等。

(4)多吃高容积、低热能的食品,如大 白菜、黄瓜、豆芽、冬瓜、南瓜、菠菜、韭菜、青椒、茄子、菜花以及海藻类、蘑 菇类、豆类等。

此外,糖尿病患者每次进餐前最好先 吃一碗蔬菜,然后再吃正餐,这样可以增 加饱腹感,减少正餐的进食量。两餐之间 饥饿时,可吃些西红柿、黄瓜等。也可进 行加餐,但加餐的量要从正餐中减去。
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