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如何预防糖尿病并发症

2013-3-19 22:38| 发布者: 许编辑| 查看: 5766| 评论: 10

摘要: 糖尿病并发症可达百种以上,英国一项研究表明,糖尿病患者体内葡萄糖含量过高,这相当于给人体免疫系统蒙上一层糖衣,导致糖尿病患者罹患心脏病和中风的风险上升,据世界卫生组织统计,糖尿病患者死亡率最高的为心血 ...

    糖尿病并发症可达百种以上,英国一项研究表明,糖尿病患者体内葡萄糖含量过高,这相当于给人体免疫系统蒙上一层糖衣,导致糖尿病患者罹患心脏病和中风的风险上升,据世界卫生组织统计,糖尿病患者死亡率最高的为心血管病变占50%,其次是肾病为 10%以上,10%-20%的患者死于肾衰竭,糖尿病患者95%以上并发视网膜病变,是四大致盲原因之一,糖尿病足部神经病与血流量减少结合在一起,增加 了患足部溃疡的可能,造成截肢占非外伤性截肢的85%以上。从2001年~2005年,每年11月14日的“世界糖尿病日”都将关注的重点放在糖尿病并发 症的预防和控制上。这是因为,科学研究证实,糖尿病的主要危害来自并发症,控制糖尿病并发症,刻不容缓。

  临床统计表明,糖尿病发病后10年左右,将有30%~40%的患者至少会发生一种并发症。并发症一旦产生,药 物治疗显得很无助,因此强调尽早预防这些严重后果的发生,抑制或延缓糖尿病并发症的进展,对糖尿病患者的预后及生活就显得尤为重要。我国在2010年“联 合国糖尿病日”期间,国家卫生部疾控局、中华医学会糖尿病分会、中国疾病预防控制中心共同开展“糖尿病防治蓝光行动”系列活动,目的是提高居民糖尿病防治 意识,培养健康的生活方式。

  预防糖尿病并发症,重点要做好以下几点。1积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病 的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定,但是患者与医生密切配合十分重要。2积 极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。3适当的运动对降低血糖、血脂、 有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的运 动,如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。4调整体重。肥胖是 长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖、预 防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。5伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。6不吸烟,不饮酒。7建立正确、 有规律的糖尿病饮食。8定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现并发症,早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次 的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。


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