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节后控糖注意四要领

2015-2-28 10:20| 发布者: admin| 查看: 5347| 评论: 0|来自: 糖护士

摘要: 新年往后,通常有糖尿病病人因饮食不当等缘由导致血糖显着动摇,乃至出现急性并发症。糖尿病病人节后控糖,要注意四个要领。 控糖注意四要领首要,能够在家或就近社区查随机手指末梢血糖;也可在早晨空腹与三餐后、睡前, ...

新年往后,通常有糖尿病病人因饮食不当等缘由导致血糖显着动摇,乃至出现急性并发症。糖尿病病人节后控糖,要注意四个要领。

    控糖注意四要领 

首要,能够在家或就近社区查随机手指末梢血糖;也可在早晨空腹与三餐后、睡前,自查手指末梢血糖;还可到医院抽静脉血查糖化血清蛋白。

提示,高血糖或低血糖都也许导致严重后果。市民假如查出自个的血糖异常,不管有无表现都要立刻就医。

其次,降空腹血糖的药物中,噻唑烷二酮类药物容易导致液体储留、增加骨折危险,有心衰表现的病人禁用;噻唑烷二酮类降糖药物和胰岛素容易导致体重增加,超重病人能够挑选下降体重的二甲双胍或GLP-1药物。

提示,假如运动量过大、或者高血糖病人在很多饮食后私行加大药量,都也许造成低血糖,记住口袋常放糖块。酒后过1小时再服降糖药,防止导致低血糖乃至休克。

新年时期,家家都会准备各种零食,年后应立刻将零食清走,防止糖尿病病人再吃。

再次,在三餐方面,应优化食谱:杂粮做主食;荤菜挑选清蒸鱼,少吃虾蟹和鱿鱼;绿叶蔬菜可适当多品种;汤不勾芡,在饭前喝;菜肴少油盐,根绝糖醋与煎炸;喝酒不过“一”(红酒1小杯,啤酒1小听),防止喝白酒和空腹喝酒。

最终,提示,糖尿病病人节后应敏捷康复规则的作息,早睡早起,平常可打打拳、走路上下班或买菜,每天最少运动40分钟,但不能在餐前空腹剧烈运动,防止低血糖。


关键词:控糖



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