忽视主食?后果很严重!

2015-3-5 15:11| 发布者: 糖宝| 查看: 1047| 评论: 1

摘要: 忽视主食?后果很严重! 俗话说的好“民以食为天”,人的一生跟吃饭是密不可分的,主食对人的营养健康更是尤为重要,不要以为吃主食就可以减少患糖尿病得概率,建议:糖尿病患者最好饮食规律。   糖尿病往往会出现 ...

忽视主食?后果很严重!

       俗话说的好“民以食为天”,人的一生跟吃饭是密不可分的,主食对人的营养健康更是尤为重要,不要以为吃主食就可以减少患糖尿病得概率,建议:糖尿病患者最好饮食规律。

  糖尿病往往会出现高血糖的现象,好好治疗糖尿病疾病。为了正确的避免糖尿病的出现,在生活中糖尿病患者多加注意,早日的预防糖尿病,让我们的生活更健康。那糖尿病患者忽视主食会有什么后果呢?

  有临床经验证明,这种不吃或少吃主食的饮食结构,会导致碳水化合物摄入不足,脂肪、蛋白质摄入过量,体内物质代谢紊乱,结果不仅会引起糖尿病,而且还会使血压、血脂增高,肝、肾负担加重,导致冠心病等诸多疾病。

  其一,长期不吃或者少吃主食,体内长期摄入碳水化合物不足,胰腺β细胞功能下降,胰岛素的分泌就会减少,同时胰岛素的敏感度也会下降,对葡萄糖的降解功能减弱。降解不了的糖分滞留在血液里,就会引起血糖过高。这种状况发展下去,即使再恢复正常的饮食,如果体内胰岛素分泌满足不了要求,降解不了的葡萄糖使血糖升高,糖尿病就容易产生。这也是2型糖尿病发病的常见原因。

  其二,主食吃得少,很多人喜欢用副食来补。有的人爱吃瓜子、核桃、花生等油脂含量高的零食;有的人只吃菜,不吃饭,菜肴中的油和蛋白质的摄入量都很高,甚至还可能超过米面中淀粉的热量,这也会使热量摄入超标。这些因素都可能引起代谢紊乱。因为粮谷类食物所含的碳水化合物,是机体最基本的能量来源。

 

  同时,人体的代谢系统相互制约,主食吃得少,还会引起脂肪代谢紊乱。而脂肪代谢紊乱又是糖代谢紊乱的诱因,亦可诱发糖尿病。脂肪积累过多导致的肥胖,又是糖尿病等“代谢综合征”的启动因素。

 

  其三,主食中碳水化合物具有保护蛋白质的作用,如果不吃主食容易发生营养不良。尤其是糖尿病人不吃主食,就可能动员体内的脂肪分解来供能,导致酮体产生,严重时有发生酮症酸中毒的危险。因此对于糖尿病患者来说,不吃主食不但无助于控制血糖,而且还有可能影响身体其他脏器的功能。

 


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